Příběhy z praxe

Jak jde čas :-) Marcelka 2015

Zdravě jsem se stravovala několik let, ale výsledky se nedostavovaly. Nejedla jsem pravidelně. Jedla jsem, jen když jsem měla hlad. Poté jsem onemocněla těžkou chřipkou a měsíc jsem nebyla schopna se pořádně najíst. Shodila jsem 16 kg. Shodou okolností v červeném kříži, ve kterém jsem členka, jsme měli přednášku o zdravé výživě od paní Kateřiny Kostkové. Na přednášku jsem přišla s manželem a po poslechnutí přednášky jsem zjistila, že jím všechno správně, ale neshazuji. Domluvila jsem si s  ní schůzku. Po zvážení mi řekla, že co sním mé tělo ukládá. Jedla jsem sice dobře, ale špatně jsem měla rozloženou stravu. Začala jsem pravidelně jíst po 3 hodinách. Hodně pít čisté vody a v rámci možností cvičit. (Jízda na kole, plavání, nording walking). Po správném praktikováním šli kila rapidně dolů. Dostala jsem se na váhu 72 kg, kterou zatím stále držím. Žádnou jinou změnu jsem proto udělat nemusela. Jím hodně, ale pravidelně. Díky paní Kostkové jsem to dokázala a doufám, že můj současný stav bude přetrvávat nadále. Jsem velmi šťastná že takhle vypadám. Marie

A já jen dodám, ne díky mně, já děkuju že jsem mohla být poblíž - je to jen díky odhodlání a pevné vůli paní Marušky:)

S nadváhou jsem se potýkala snad už od školky, ale opravdový problém začal až po střední škole.Rok strávený na jazykovce pro mě znamenal velkou změnu, bohužel směrem k horšímu. Nekvalitní a nepravidelná strava a téměř nulový pohyb vykonaly svoje. Pak nástup do práce, sedavé zaměstnání a velký stres si přihodily něco navíc a z nějakých 10 kilo nadváhy bylo najednou 30. Byla jsem bezradná, nespokojená a cvičení nikam nevedla, váha se ani nehnula. Pak přišla sestra s tím, že bude hubnout . Tak jsem řekla, že jdu do toho taky. Zvážila jsem se, dostala instrukce co a kdy jíst, a první výsledky byly viditelné už 3 den,což bylo úplně úžasné a obrovsky motivující. S každým ubývajícím kilem se zvyšuje moje sebevědomí, cítím se skvěle a můžu to všem vřele doporučit.       Alena, 29 let

Pokud se chcete dam zeptat, jak se jim žije v novém těle, jak se jim daří držet si váhu, napište si o kontakt. Rády se o své zkušenosti podělí. Pokud vás zajímá víc příběhů, čtěte "více" ...

 

Karolína, 24 let

Tereza, 23 let

 

Ani já jsem nebyla vždycky úplně štíhlá, takže Vám rozumím a ty z Vás, které jste zvládly víc než 10 kilo a váhu držíte obdivuju:) Kateřina, 38 let

číst více...

 

 

"Od malička jsem byla buclatější a nikdy mě to až tak netrápilo. V pubertě jsem z toho vyrostla. Jak šel čas, tak jsem se vdala a poměrně brzy jsem měla děti...Vše v pořádku, až do třetího těhotenství - SPÍŠE DO OBDOBÍ KOJENÍ MÉHO 3 DÍTĚTE! V této krásné době jsem přibrala , ač je to možná pro některé z Vás nemožné, cca. 15 kg ! Byla jsem natolik zaneprázdněná prací a myšlenkami na dítě, že jsem nevěnovala pozornost tomu co jím. Neustálé chutě na sladké, slané, dojídání po dětech, noční vyjídání ledničky a nedostatek pohybu, se na mé postavě pořádně podepsaly. Byla jsem doma, nikde jsem nechodila....Neměla jsem potřebu shazovat....Manželovi to nevadilo a rodina je skoro celá tak trochu baculatější, takže jsem zapadla. Pokoušela jsem se opět dostat ke svým původním kilům až v době, kdy jsem nastupovala do zaměstnání. Přestávala jsem se sama sobě líbit....Vadilo mě, že nemůžu koupit oblečení podle svých představ, že na fotkách svou postavou připomínám ženy v důchodovém věku apod. V té době jsem vážila na 173 cm výšku 89 kg. Pracovala jsem v cukrárně a od rána do večera sice pohyb, ale nesprávný stravovací režim zavinil, že kila nešla dolů. Brzo jsem si uvědomila, že to sama nezvládnu a  svěřila jsem se do ruky odborníkům.  Protože nejsem úplně ukázněný strávník , využila jsem podporu doporučených potravinových doplňků. Díky nim, jsem měla více energie, cítila jsem se dobře. Přestala jsem se dojídat a mlsat.  Jedla jsem pravidelně to, co jsem měla, dodržovala správný pitný režim a nestačila jsem se divit, jak to báječně zabírá i na mě. Proč? Absolvovala jsem už více různých diet, ale vždy jsem dokázala shodit jen 5 kilo..Dál to nešlo....Bohužel při bláznivých dietách, to byla vždy jen svalovina, která šla dolů a tak nastal jo -jo efekt. Navíc při každé dietě jsem měla pocit, že jsem unavená a hladová. Nic takového při této úpravě jídelníčku nenastalo...Spíše naopak ..Musela jsem se do jídla nutit a energie jsem měla a mám na rozdávání. Nyní jsem se mohla přesvědčit, že hubnu zdravě a to díky speciální váze. Shodila jsem zatím více než kdy jindy....Pro mě neuvěřitelných 8 kg čistého tuku. Mám o 15 cm méně v pase, přes boky o 8 cm a stehna se zúžily o krásné 4 cm. Nyní je moje váha na 76 kg. Mám ze sebe konečně pocit, že jsem dokázala nemožné! Vím , že vše je možné. Jen to nemožné trvá o něco déle. :-)) Přeji Vám všem hodně odvahy a síly pustit se do něčeho co má smysl. To co Vám dodá odvahu, je to, že znáte důvod a smysl toho, co děláte!

Štěpánka , 34 let

"Nikdy jsem nebyla štíhlá a hubená....Při mojí první dceři mi zůstaly kila nahoře, pak přišla dvojčata a já pomocí břišních tanců, krásně vytvarovala postavu. Nicméně pak přišla další dvojčata a císařský řez, více práce, málo času, více únavy , energie žádná..... Nastal kolotoč mlsání, dojídání, špajz, lednička...a zase špajz.....Když jsem si uvědomila, že to takto nejde dál, nechala jsem si doporučit od sousedky Štěpánky speciální výživu pomocí potravinových doplňků. No řekla jsem co už, zkusím... Postupně jsem přirozeně něco zhubla, vrátila se energie. Stále to ale nebylo dost......Na začátku roku 2012 jsem si přiznala, že ty špíčky sami neodejdou a kouzelnou hůlku taky nemám...Tak jsem si koupila orbitrek....Hodinové pocení každý večer, schvácená a ani deko dolů, po 5 měsících jsem to vzdala a ano, dnes je to věšák na oblečení, mimochodem výborný :-) Pak nastala vlna Mačingovi diety....Efekt žádný.....Pak se ke mně dostala speciální úprava jídelníčku právě pomocí koktejlů, které už jsem znala z minula a já jsem se do toho pustila na plno.Musím říci, výsledek byl vidět hned. Dnes mám horní bříško pryč....A celkově přes 7kilo čistého tuku dolů. Jediné,čemu opravdu věřím jsou tyto nápoje....Vánoce jsem přežila bez obav. Prostě stačí se rozhodnout a začít. Přiznejme si, každá chceme být krásná,štíhlá, úžasná...:)"

Markéta,34 let. Nejen  maminka 5 dětí :)