Jak začít?

Vyplňte  formulář v sekci KONTAKT 

Na základě něho, vás budu kontaktovat v době, kterou si určíte a domluvíme si osobní konzultaci.

Vstupní konzultace zahrnuje:

  • „Vyšetření“  na lékařsky certifikovaném přístroji Tanita.
    Jedná se o bezbolestnou proceduru, díky které získáte podrobné informace o vašem organismu. Budete tak vědět, kolik máte v těle tuku, kolik svalové hmoty, % vody,  jaká je hodnota vašeho BMI, jaký je váš metabolický věk a další důležité ukazatele vašeho zdravotního stavu. Jednoduše zjistíte, jak vypadá vaše tělo zevnitř a kolika kilogramů je třeba se vzdát, abyste se dostali do dobré kondice.
    (Nevhodné pro  těhotné ženy a lidi z „náhradním srdečním rytmem“- voperovaným strojkem.)
  • Vyplníme podrobný dotazník týkajícího  se vašich stravovacích návyků, životního stylu a vašeho zdravotního stavu.
  • Projdeme vaše představy o hubnutí a nalezneme ten nejlepší způsob právě pro vás.  
  • Odnesete si základní doporučení, včetně plánu pohybových aktivit.                                                                                                           

Vstupní konzultací vše teprve začíná.

Pokud budeme hubnout více než 5 kg, nabízím INDIVIDUÁLNÍ PLÁN. Ten zahrnuje sestavení speciálního jídelníčku na míru  a následné  konzultace s kontrolní váhou, abysme se ujistili, že vaše cesta je správná a opravdu zdravá. Ze začátku budete docházet 1x za týden - minimálně 1x za 14dní -  dle typu úpravy jídelníčku. Poté se frekvence kontrol upraví podle dosahovaných výsledků. Kontroly jsou nutné z toho důvodu, abychom mohli odhalit případné chyby ve stravování, a také kvůli  podpoře a motivaci v hubnutí.